L’ULTRA TOUR des 4 MASSIFS f\u00eate ses 10 ans !
\n10 ans d\u00e9j\u00e0…
\n10 ans qu\u2019une petite \u00e9quipe de b\u00e9n\u00e9voles soud\u00e9s, porte cette course incroyable qui parcourt les massifs autour de Grenoble. Au coeur des Alpes, chacun d\u2019eux imprime sa couleur, sa v\u00e9g\u00e9tation, son ambiance : Vercors, Belledonne, Chartreuse et Taillefer. Au centre, la capitale verte des Alpes, celle dont Stendhal disait qu’au bout de chaque rue, se trouvait une montagne, Grenoble.<\/p>\n
L\u2019Ut4M, c\u2019est combien Tous les profils de coureurs y trouve le d\u00e9fi \u00e0 relever L’ULTRA TOUR des 4 MASSIFS f\u00eate ses 10 ans ! 10 ans d\u00e9j\u00e0… 10 ans qu\u2019une petite \u00e9quipe de b\u00e9n\u00e9voles soud\u00e9s, porte cette course incroyable qui parcourt les massifs autour de Grenoble. Au coeur des Alpes, chacun d\u2019eux imprime sa couleur, sa v\u00e9g\u00e9tation, son ambiance : Vercors, Belledonne, Chartreuse et Taillefer. Au centre, la capitale … <\/p>\n
\n5 200 personnes en 2021 r\u00e9parties en 12 courses de 20, 40, 80, 100 ou 160 km, sur les 4 massifs qui entourent Grenoble. La diff\u00e9rence ici, c\u2019est que chacun peut faire une, deux, trois ou quatre courses\u2026 Soit une par jour et participer au challenge Ut4M. C\u2019est l\u00e0 que le chiffrage se corse puisque que cela offre pr\u00e8s de 100 combinaisons de courses possibles\u2026 Il fallait bien une ville d\u2019ing\u00e9nieurs pour inventer \u00e7a !
\nEt l\u2019Ut4M, c\u2019est quand ?
\nC\u00f4t\u00e9 dates, cette ann\u00e9e les 12 courses au programme se d\u00e9rouleront du jeudi 21 juillet au dimanche 24 juillet 2022.<\/strong>
\nPlus d\u2019information disponibles en ligne sur www.ut4m.fr
\nZoom sur les parcours
\nCoureurs aguerris ou simple amoureux de la montagne, l\u2019Ut4M propose 12 courses afin de permettre \u00e0 tous de d\u00e9couvrir le c\u0153ur des Alpes au travers des 4 massifs. Du parcours d\u00e9roulant de 20 km jusqu’au d\u00e9fis le plus extr\u00eame de 160 km, chacun pourra vivre sa course selon ses objectifs et son \u00e9tat de forme.<\/p>\n
\nLE COUREUR N\u00c9OPHYTE
\nNovice dans la discipline de la course \u00e0 pied en pleine montagne, le coureur n\u00e9ophyte va se caract\u00e9riser par l\u2019envie de se tester sur une nouvelle distance et\/ou un d\u00e9nivel\u00e9 plus important ou accident\u00e9 que ce qu\u2019il pratique habituellement. Ce dernier a envie de d\u00e9couvrir l\u2019ambiance particuli\u00e8re des trails et pourquoi pas se lancer dans des objectifs plus ambitieux\u2026
\nSes formules :
\n1\/Ut4M 20 Chartreuse
\nSeule course avec 20 kilom\u00e8tres au compteur dont le profil sera plus descendant par rapport aux autres Ut4M 20 Series, l\u2019Ut4M 20 Chartreuse a cette particularit\u00e9 de se faire de nuit ! Ambiance unique et particuli\u00e8re \u00e0 la fois !
\n2\/ Ut4M 20 Vercors, Taillefer ou Belledonne
\nLes 3 autres Ut4M 20 Series poss\u00e8dent un profil plus ascendant avec des passages plus compliqu\u00e9s et surtout qui demandent plus de r\u00e9pondant physique. Ces Ut4M 20 Series vous plongent dans l\u2019aventure.
\nLE COUREUR H\u00c9DONISTE
\nL\u2019h\u00e9doniste est un coureur connaissant d\u00e9j\u00e0 l\u2019univers du trail mais avec un objectif : celui de profiter ! Aussi bien de la course que des paysages ou bien encore des ravitos.
\nSes formules :
\n1\/ Ut4M 40 Series
\nLes Ut4M Series laissent le choix aux coureurs. Soit le d\u00e9nivel\u00e9 (entre 2540 D+ et 3500 D+) pour se tester ou finir sa pr\u00e9paration pour un objectif plus ambitieux, soit un univers de montagne particulier comme les hauts plateaux du Vercors ou bien encore l\u2019ambiance haute montagne de Belledonne.
\n2\/ Ut4M 80 Challenge
\nCe format, lanc\u00e9 en 2021, permet de d\u00e9couvrir certains des plus beaux spots de l\u2019Ut4M en 4 jours et seulement 20 km journaliers au compteur ! De quoi profiter du paysage le matin et de se reposer les quadris l\u2019apr\u00e8s-midi\u2026 et revendiquer son premier ultra !
\nLE COUREUR ULTRA
\nLe trail, c\u2019est sa passion et il la vit \u00e0 fond ! Traileur confirm\u00e9, ce coureur conna\u00eet ses objectifs et son corps sur le bout des doigts. Il est pr\u00eat \u00e0 aller plus loin et \u00e0 cr\u00e9er son bloc d\u2019entra\u00eenement ou sa course parfaite.
\nSes formules :
\n1\/ Ut4M 100 Master
\n2 jours max pour boucler ce parcours o\u00f9 les 2 derniers massifs sont \u00e0 l\u2019honneur ! Belledonne offre un versant min\u00e9ral et la Chartreuse d\u00e9voile un c\u00f4t\u00e9 verdoyant. 100 km : une distance parfaite pour valider sa pr\u00e9paration ou bien pour maintenir sa forme physique
\n2\/ Ut4M 160 Challenge
\nL\u2019objectif de cette course ? Pouvoir encha\u00eener 40 km par jour, et ce sur 4 jours ! Au final, cela fait une balade de 172 km et 11 000m D+ se faisant uniquement de jour pour profiter des panoramas et surtout de 3 bonnes nuits de sommeil r\u00e9paratrices entre les \u00e9tapes !
\nLE COUREUR \u00c9LITE
\nToujours plus loin, toujours plus haut ! Bienvenue dans le monde des stakhanovistes du trail o\u00f9 endurance rime avec performance, et o\u00f9 les cimes dessinent les limites de leur course.
\nSes formules :
\n1\/ Ut4M 160 Xtrem
\nConnu \u00e0 travers le monde pour sa difficult\u00e9, l\u2019Ut4M 160 Xtrem appara\u00eet comme le Graal pour les coureurs affirm\u00e9s.
\nEn effet, il combine les exigences : distance, d\u00e9nivel\u00e9 positif, verticalit\u00e9, nature du terrain et conditions climatiques parfois extr\u00eames.
\n2\/ La course Ultime
\n270 km et 17 500m D+ en 4 jours ! Et oui, cela est possible en encha\u00eenant plusieurs courses : Ut4M 40 Vercors suivi de l\u2019Ut4M 20 Taillefer, l\u2019Ut4M 160 Xtrem et enfin l\u2019Ut4M 40 Chartreuse. C\u2019est le d\u00e9fi imagin\u00e9 et propos\u00e9 par l\u2019Ut4M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"