\u00ab\u00a0Le Qi Gong regroupe une grande diversit\u00e9 de pratiques collect\u00e9es dans toutes les r\u00e9gions de Chine depuis plusieurs si\u00e8cles. Cet art de cultiver la sant\u00e9 permet d\u2019assouplir les articulations et les muscles, de d\u00e9tendre l\u2019esprit, et d\u2019apaiser la respiration. Il agit comme un r\u00e9gulateur du corps et des \u00e9motions.
\nLe fruit de la pratique du Qi Gong est l\u2019harmonisation globale. Dans cet \u00e9quilibre, on est plus stable face aux perturbations ext\u00e9rieures (les agressions climatiques, les virus, les infections) et int\u00e9rieures (le stress, la mauvaise digestion, les \u00e9motions).
\nLes mouvements, issus d\u2019enchainements traditionnels, sont simples et accessibles \u00e0 tous. Ils ne demandent pas de pr\u00e9dispositions particuli\u00e8res et une fois int\u00e9gr\u00e9s, ils peuvent \u00eatre pratiqu\u00e9s seuls ou en groupe, en salle ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. \u00ab\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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