Qi Gong à Poisat – association « Les 5 mouvements »

Qi Gong à Poisat – association « Les 5 mouvements »
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un  site référencé sur l’annuaire Isère-sport

« Le Qi Gong regroupe une grande diversité de pratiques collectées dans toutes les régions de Chine depuis plusieurs siècles. Cet art de cultiver la santé permet d’assouplir les articulations et les muscles, de détendre l’esprit, et d’apaiser la respiration. Il agit comme un régulateur du corps et des émotions.
Le fruit de la pratique du Qi Gong est l’harmonisation globale. Dans cet équilibre, on est plus stable face aux perturbations extérieures (les agressions climatiques, les virus, les infections) et intérieures (le stress, la mauvaise digestion, les émotions).
Les mouvements, issus d’enchainements traditionnels, sont simples et accessibles à tous. Ils ne demandent pas de prédispositions particulières et une fois intégrés, ils peuvent être pratiqués seuls ou en groupe, en salle ou à l’extérieur. « 

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