L’intelligence émotionnelle définit la capacité à reconnaître, évaluer et gérer ses émotions ou celles d’autrui.
Or, pendant trop longtemps, dans l’entreprise ou en famille, l’attitude la plus courante consistait à étouffer ses émotions, à ne pas les exprimer.
Aujourd’hui, l’intelligence émotionnelle dans le cadre du management ou du bien-être sort de l’ombre. L’intelligence émotionnelle fait partie des compétences sociales.
Mais, diminuer le stress, améliorer son efficacité au service de la performance de l’entreprise, apaiser ses relations à soi et aux autres, c’est possible en identifiant ses émotions, en comprenant leur rôle, en connaissant leur modes d’expression et en explorant des pistes pour les réguler…
Catherine Favre-Moiron
Facilitatrice du changement vers un mieux-être
Participation libre
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