Cours de stretching postural Grenoble et Pont de Claix
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Le stretching postural® dépasse largement le sens précis du mot étirement. C’est un véritable jeu de construction fait d’auto-étirements progressifs et contrôlés et de contraction des muscles profonds. Il permet d’agir sur l’équilibre , le tonus musculaire, l’entretien de la mobilité articulaire, diminue les douleurs de dos, améliore la posture. Bonne préparation ou échauffement avant ou après des entrainements intensifs.
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